Voordelen MIHA Bodytec

miha bodytec Energy Moves

EMS training voelt alsof je beweegt tegen harde wind in alleen dan zonder wind 😊

Interesse? Kom het ervaren tijdens een proeftraining en laat je inspireren!

Net als bij iedere andere trainingsvorm is het essentieel dat er regelmatig wordt getraind om een blijvend effect te realiseren.

Doe je EMS training?

  • Drink 0,5 liter water zonder bubbels vóór en ná aanvang van de training (1 liter totaal dus)
  • Neem 1,5 á 2 uur voor aanvang van de training een lichte maaltijd (train niet op nuchtere maag)
  • Zorg ervoor dat je 1 á 2 dagen voor de training niet te zwaar hebt getraind (afhankelijk van je situatie)
  • Neem de tijd ná de training om even bij te komen van de training