De afgelopen 19 jaar heb ik als instructeur Pilateslessen verzorgd bij een groot aantal Sport-Welnesscentra en bedrijven in Capelle a/d IJssel en Rotterdam (o.a. bij David Lloyd, Sportcentrum Rivium en Fysio sport Capelle) en daarnaast heel veel total workout, fitness, bodybalance en zwangerschaps-lessen en personal trainingen gegeven.
Vanaf Februari 2020 verzorg ik de lessen Pilates in onze eigen Energy Moves studio in Nieuwerkerk a/d IJssel!
Tijdens de les ligt de focus op bewustzijn, kracht ,flexibiliteit en coördinatie in combinatie met de ademhaling. Na een les voel je je energiek en ontspannen! Pilates is geschikt voor alle leeftijden en trainingsniveau ’s Wil je graag meer balans en ontspanning in je lichaam ervaren, dan hoop ik je snel te ontmoeten!
Sportief liefs Anita