Pilates

Joseph Pilates (9-12-1883 – 9-10-1967) was een bokser en turner.
Hij had een unieke visie: hij creëerde een oefenmethode die uitging van de ideale balans tussen lichaam, geest en ziel ( het fysieke ,mentale en het spirituele aspect)

Hij noemde zijn methode de Art of Contrology. Mind and Body in balans..

Quotes van Pilates:
It is the mind that shapes the body..

Change happens through movement, and movement heals..

Lessen:

Vanaf februari 2020 door:

Anita van der Zee

Even voorstellen:

Anita van der Zee

In 2000 kwam ik via Debbie Jenner in contact met de Pilatesmethode, mijn passie voor pilates werd geboren!

De afgelopen 19 jaar heb ik als instructeur Pilateslessen verzorgd bij een groot aantal Sport-Welnesscentra en bedrijven in Capelle a/d IJssel en Rotterdam (o.a. bij David Lloyd, Sportcentrum Rivium en Fysio sport Capelle) en daarnaast heel veel total workout, fitness, bodybalance en zwangerschaps-lessen en personal trainingen gegeven.
 
Vanaf Februari 2020 verzorg ik de lessen Pilates in onze eigen Energy Moves studio in Nieuwerkerk a/d IJssel!

Tijdens de les ligt de focus op bewustzijn, kracht ,flexibiliteit en coördinatie in combinatie met de ademhaling. Na een les voel je je energiek en ontspannen!  Pilates is geschikt voor alle leeftijden en trainingsniveau ’s  Wil je graag meer balans en ontspanning in je lichaam ervaren, dan hoop ik je snel te ontmoeten!

Sportief liefs Anita